Selbstverteidigung in Würzburg für dein sicheres Leben

Gefahren kommen nicht mit Vorwarnung.
Unsere Selbstverteidigungskurse stärken dein Selbstbewusstsein und geben dir effektive Techniken an die Hand, um in brenzligen Situationen richtig zu reagieren.

Wir können dich nicht überallhin begleiten, aber wir bereiten dich bestmöglich vor.

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Häufige Fragen

Ist Selbstverteidigung auch für Anfänger ohne Kampferfahrung?

Ja, gerade für sie. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir zeigen dir einfache, wirksame Techniken, die auch unter Stress funktionieren.

Muss ich fit oder stark sein?

Nein. Es geht um Prinzipien und Reaktion, nicht um Kraft. Jeder kann mitmachen, dein Tempo bestimmst du selbst.

Ist das Training realistisch, aber sicher?

Ja. Wir üben nah an echten Situationen, aber kontrolliert und mit Rücksicht. Sicherheit steht bei uns immer an erster Stelle.

Für wen ist der Kurs besonders geeignet?

Besonders Frauen und Berufstätige schätzen ihn, willkommen ist aber jeder, der sich sicherer fühlen will. Am besten testest du es im kostenlosen Probetraining.

"Das Training in den verschiedenen Kursen greift ineinander und hat ganzheitlich einfach viel zu bieten: Fitnesslevel, mentale Stärke, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Regeneration, Koordinationsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit ... all dies hat sich bei mir gesteigert." - Nina (Google Rezension)