SENIOREN:INNEN SELBSTVERTEIDIGUNG IN WÜRZBURG

ERFAHRUNG. ZUVERLÄSSIGKEIT. KOMPETENZ.

Es kam ohne Vorwarnung zur Pöbelei, dann zur Schlägerei. Der Täter hatte zunächst die Oberhand, er war sich seines Sieges gewiss. Doch dann setzte sich das Opfer zur Wehr und konnte den Übeltäter sogar in die Flucht schlagen. So könnte es passieren. Ein Fallbeispiel. Das Wichtigste an der Sache ist das Erkennen und Einschätzen einer Gefahrensituation. Wird die Lage brenzlig, ist es stets vorteilhaft, darauf mit geeigneten Vorbeugungs- bzw. Gegenmaßnahmen reagieren zu können. Und das, ohne lange nachzudenken.

Mögliche Vorgehensweisen wären in so einem Fall den Peiniger zu schocken, abzulenken, kampfunfähig zu machen, bestimmte Befreiungsgriffe anzuwenden und vieles mehr. Nicht nur junge Menschen, gerade auch Menschen im besten Alter sind imstande, sich dank gewisser Selbstverteidigungstechniken ihrer Haut zu erwehren. Für diese spezielle Zielgruppe im Alter ab 60 Jahren sehen wir dringenden Handlungsbedarf und haben uns darauf spezialisiert, SeniorInnen auf den Fall der Fälle vorzubereiten.

Die TeilnehmerInnen erlernen in den Kursen neben Selbstverteidigungsstrategien auch selbstbewusstes Auftreten.

> Hier geht's zur kostenlosen Schnupperstunde! <

Vieles – wie etwa Befreiungsgriffe und Schlagtechniken – wird mehrmals in Rollenspielen geübt, um die notwendige Routine zu entwickeln. Dies geschieht ohne Zwang in familiärer Atmosphäre. Es soll schließlich Spaß machen und den Zusammenhalt in der Gruppe fördern. Leistungssportgedanken bleiben außen vor.

Die Gruppenkurse für SeniorInnen finden größtenteils vormittags statt und beziehen sich auf AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Sie sind auf maximal 10 TeilnehmerInnen pro Kurs beschränkt.

Trainingszeiten:

Mittwoch 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr